Tread and shred

Courir a toujours été l’une des meilleures formes d’exercice, mais c’est tellement ennuyeux. Dans cette classe, nos entraîneurs vous surveilleront et vous motiveront à travers une série de jogging, de sprints et de randonnées en montée. Avec notre système de surveillance ‘’HRM’’ nos entraîneurs veilleront à ce que vous profitiez au maximum de cet entraînement. Nous vous garderons dans la zone.

Absolution

Abdos, abdos et plus d'abdos, tout commence par le noyau. Ce cours porte sur la section dont tout le monde en parle en effectuant une série d'exercices de force et d'étirement. Très bon classe pour tous les niveaux.

Body sculpt

Cours de renforcement de la force qui se concentre sur vos fesses et vos cuisses tout en aplatissant votre ventre. Nos entraîneurs seront là pour vous pousser au niveau supérieur. Grâce à notre système de surveillance ‘’HRM’’, vous recevrez un rapport complet de vos résultats par courrier électronique peu après la fin du cours. Un excellent moyen de suivre vos progrès pour atteindre vos objectifs de mise en forme.

Bootcamp

Il est préférable d’attacher ces bottines à cette séance d’entraînement a haute intensité. Conçu pour vous pousser à fond. À l'aide de notre système de surveillance du rythme cardiaque à la pointe de la technologie, nos entraîneurs peuvent vous guider tout au long de votre entraînement et maintenir votre rythme cardiaque pour une combustion optimale des calories et des graisses.

Cours Corefit

Absolution

Vous voulez ces abdos? Eh bien, nous allons vous donner un 8 pack d’Abos. Abs abs et encore plus d’abdos, 30 minutes de plaisir!

Boot camp

Attachez vos chaussures car Bootcamp est intense en force et en cardio pour tout le corps.

Belly,Butt and thighs

Ce cours de 30 minutes a pour objectif de sculpter le bas du corps au moyen d’une série de programmes de renforcement, d’étirement et de cardio.

Insanity

Comme le titre le dit, il s’agit d’un entraînement cardio et de musculation à tempo élevé. Une classe avancée qui couvre tout le corps en vous poussant a bout.

Tread n shred

Un cours de 30 minutes où notre entraîneur vous guidera à travers une série d’entraînements par intervalles utilisant le tapis de course. Vous courrez, marchez et montez la colline dans cette classe de cardio.

Golden fit

30 minutes d’étirement , d’équilibre et de force. Relaxez-vous en notre présence.

Insanity

Si vous pensiez que notre bootcamp était difficile, celui-ci porte bien son nom. Nous avons tout mis en œuvre pour que le cardio fasse de magnifiques efforts en force en agilité et en endurance. Nos entraîneurs vous pousseront à bout dans cette classe, vous aller dépasser vos limites